花小錢就能變美!女生必學『14天居家養膚計畫』敷完就跟剛做臉一樣超透亮~

萌一通 2020/12/01 檢舉 我要評論

Hey guys~我是 Aquarius ,歡迎點進 Aquarius 的文章。

本人是極度愛自由的水瓶座,之前也是常年減肥每天打臉的微胖女孩~還是方臉扁頭油痘肌,先天不足後天來補嘛,通過對各種穿搭、護膚、美妝等一系列的學習,現在也可以自信出門了。

好經驗當然要分享出來,一起變美, Aquarius 會專門來講一些女生變美小經驗,讓我們後天也可以成為迷人小妖精~

最近因為正值防疫期間,提醒大家盡量避免外出,除了是保護自己也是保護其他人~在家剛好更有時間可以來好好地照顧自己的皮膚啦!今天就來跟大家分享簡單居家養膚方法,從自製面膜到如何有效補水,讓你花小錢就可以自己達到像做臉的效果!

先清潔後保養

養膚的第一步就是清潔,如果清潔步驟沒有做好,那麼抹再昂貴的保養品,肌膚也都吃不進去~但記得也不要太過度清潔,選擇一個適合自己的洗面乳非常重要。建議可以挑選無刺激性的洗面乳或溫和弱酸性洗臉皂,洗臉時的水溫也很關鍵,不要使用太熱的水,一般溫水即可~

補水面膜DIY

雖然說直接買現成的面膜更方便省時,不過現在市面上有許多面膜大部分都會添加增稠劑,讓它有充滿許多精華液的錯覺等,或是害怕敷到會致敏長痘的面膜地雷?不如就自己來簡單自製面膜,再加入一個補水的步驟,半小時就可以讓你的臉超透亮!

需要準備的用品:平常有在使用的化妝水、面膜紙、保濕噴霧or蒸餾水、一個容器。

①可以到無印良品或是美材行購買面膜紙。

②將面膜紙放入容器,直接倒入化妝水,使面膜紙膨脹後敷在臉上。

③敷5-10分鐘後,用保濕噴霧噴於全臉,每5分鐘噴一次,讓面膜紙長時間維持濕潤的狀態,敷至少30分鐘以上。

④敷完記得抹乳液或乳霜進行鎖水。

提醒大家因為無添加增稠劑,面膜紙也更容易乾掉,一定要讓它維持水潤~在這裡不建議再補化妝水的原因有兩個,一是成本較高,二是有些化妝水少量使用時不會有怪異感,但可能大量集中使用時可能會有刺痛感或是出現負面效果,因此選擇安全補水的保濕噴霧或是蒸餾水進行補水即可。蒸餾水是經過100°以上的高溫過濾後變成超高溫的蒸餾水,水質純凈,可以喝、也適合拿來替肌膚解渴,價格也很便宜,到小屈就可以買到~

養膚排毒時刻表

根據中醫有一說法是『人體排毒時間表』,不過其實人體的器官可是一整天都在運作,提醒大家並不是到了固定時刻才開始,正確來說更像是提醒大家要注意的事項。

23:00 – 1:00 肝臟排毒

說到肝臟,它可說是人體中最大的排毒器官,肝臟所分泌的酵素,不僅能處理掉由腸所吸收的毒素或廢物雜質,同時也能去除血液中的有害物質,所以才會說盡量不要吃宵夜或是太晚睡。

1:00 – 3:00 膽

大家都知道膽囊的主要作用是儲存膽汁,它會將膽汁送到腸道,幫助消化吸收。肝臟在分解完毒素後,一部份廢物會經由膽汁送到腸道,再隨糞便排出。

3:00 – 5:00 肺

該睡覺的時間去睡覺,透過充足的睡眠來恢復精神與體力,讓身體各個器官能夠在這段時間減緩或停止不必要的多餘運作,如此一來不但可以讓身體達到排毒的最大效益、同時也是養皮膚的最佳時機,所以才有美容覺這個說法啊!

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