不少女生本身并不胖,但臉上會有「雙下巴」,這樣即使四肢很纖細,也會給人一種很胖的感覺,讓很多女生都非常困擾。今天就給大家分享5個消除「雙下巴」的小動作,每天只需10分鐘,就能擁有清晰完美的下顎線!
1 嘟嘴
我們用力向前嘟嘴,感受下巴附近的肌肉發力,5秒為一次,堅持10-20次。
2 親吻天空
將頭向上抬起,然后噘嘴親吻天花板,5秒一次,在做動作時能明顯感受下巴附近和嘴部肌肉的緊張,每天堅持10-20次就能看到明顯的效果。
3 伸舌頭
端正地坐在椅子上,正視前方,向下用力張開嘴巴,然后向前伸出舌頭,盡自己最大努力往前伸,頸部和下巴的肌肉有酸脹的感覺說明做對了,一次堅持10秒,一天重復10次即可。
4 吹口哨
坐在椅子上,將肩膀放松,頭部稍稍后仰,讓臉部朝向天花板,然后做出吹口哨的動作頸部兩側的肌肉會感到酸脹,保持這個姿勢10-20秒。
5 按摩下巴
將頭微微抬起約30°,豎起大拇指,放在下巴的最前端,然后順著下顎骨慢慢往頭骨的方向推,推到頭就松手,然后再從下巴開始推,不要來回推,只朝著一個方向推,重復1分鐘左右,就能促進下巴的血液循環,讓下巴看起來更為立體。
這5個動作你都記住了嗎?如果想要一個完美的下巴一定要長期堅持,不能半途而廢噢!