臥室里養花是很有講究的，有些花草并不適合擺放在室內，因為它們在夜晚的時候會吸收氧氣，跟人們搶奪，影響睡眠質量。但有部分花草也是適合擺放在室內，可以讓睡眠變得越來越好，比如以下這幾種。
玉樹
玉樹也叫燕子掌，是一種肉質多漿灌木植物，它的枝干非常的粗壯，葉片飽滿肥厚，跟多肉的葉片很相似，多修剪外形會變得很優美，長成老樁之后檔次很高，放在臺面上，書桌上，更加清新優雅。
玉樹是一種非常好養的花，對環境的適應能力強，很難養死，壽命可長達幾十年，不會養花的朋友也可以養旺盛。而且玉樹，就可以在夜晚釋放氧氣的植物，適合擺放在家里的任何位置，就算是擺放在臥室，還有助于睡眠。
長壽花
長壽花為多年生肉質草本植物，它的葉片肥厚飽滿，花開時繁花似錦，有大吉大利，錦上添花之意，花期是在寒冷的冬季和萬物復蘇的春天，株型矮小，陽臺上多養幾盆，也不怎麼占用空間。
長壽花不光外觀寓意好，它和其它植物不一樣的是，可以在夜晚的時候吸收二氧化碳，釋放氧氣，這樣就可以改變睡眠質量，讓人的身體更加健康。
一葉蘭
一葉蘭是現在很流行的觀賞綠植，為多年生常綠草本植物，它的葉片纖細優美，青翠漂亮，就算是不開花，也非常的清新淡雅，美感十足。
一葉蘭不光是有很高的觀賞性，同時還可以凈化空氣，可以將空氣中80%以上的有毒氣體吸收掉，尤其是對甲醛的吸收效果很好，同時，會在夜晚時釋放氧氣，讓人們的睡眠質量變得越來越好。
八寶景天
八寶景天是一種多年生肉質草本植物，花色有淺紅色，桃紅色，紅色，紫色，白色等等，花季是在7到9月，是非常理想的室內觀賞花卉。
八寶景天在晚上可以吸收大量的二氧化碳，同時，制造并釋放大量氧氣能提高房間內空氣中的負離子濃度，對人體的身體健康和精神健康都有著很大的幫助。
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