失眠睡不著?4種「助眠花」最適合臥室養,容易養,好處多

养生小达人 2022/04/27 檢舉 我要評論

臥室里養花是很有講究的,有些花草并不適合擺放在室內,因為它們在夜晚的時候會吸收氧氣,跟人們搶奪,影響睡眠質量。但有部分花草也是適合擺放在室內,可以讓睡眠變得越來越好,比如以下這幾種。

玉樹

玉樹也叫燕子掌,是一種肉質多漿灌木植物,它的枝干非常的粗壯,葉片飽滿肥厚,跟多肉的葉片很相似,多修剪外形會變得很優美,長成老樁之后檔次很高,放在臺面上,書桌上,更加清新優雅。

玉樹是一種非常好養的花,對環境的適應能力強,很難養死,壽命可長達幾十年,不會養花的朋友也可以養旺盛。而且玉樹,就可以在夜晚釋放氧氣的植物,適合擺放在家里的任何位置,就算是擺放在臥室,還有助于睡眠。

長壽花

長壽花為多年生肉質草本植物,它的葉片肥厚飽滿,花開時繁花似錦,有大吉大利,錦上添花之意,花期是在寒冷的冬季和萬物復蘇的春天,株型矮小,陽臺上多養幾盆,也不怎麼占用空間。

長壽花不光外觀寓意好,它和其它植物不一樣的是,可以在夜晚的時候吸收二氧化碳,釋放氧氣,這樣就可以改變睡眠質量,讓人的身體更加健康。

一葉蘭

一葉蘭是現在很流行的觀賞綠植,為多年生常綠草本植物,它的葉片纖細優美,青翠漂亮,就算是不開花,也非常的清新淡雅,美感十足。

一葉蘭不光是有很高的觀賞性,同時還可以凈化空氣,可以將空氣中80%以上的有毒氣體吸收掉,尤其是對甲醛的吸收效果很好,同時,會在夜晚時釋放氧氣,讓人們的睡眠質量變得越來越好。

八寶景天

八寶景天是一種多年生肉質草本植物,花色有淺紅色,桃紅色,紅色,紫色,白色等等,花季是在7到9月,是非常理想的室內觀賞花卉。

八寶景天在晚上可以吸收大量的二氧化碳,同時,制造并釋放大量氧氣能提高房間內空氣中的負離子濃度,對人體的身體健康和精神健康都有著很大的幫助。


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