用了10幾年,終于總結出了瑜伽墊該買啥樣的,作用挺大,盡量弄懂吧

妙妙 2022/05/13 檢舉 我要評論

昨天分享的視訊還有一部分內容是關于選擇墊子的時候的注意事項,但是因為我操作失誤,后半部分視訊遺失了。那麼就以文字和大家分享。

其實這麼多年用過的墊子遠不止這些,陸陸續續有一些淘汰了。但基本上所有的墊子,都會有幾個共同的特點,希望給大家一些啟發。

1、純色為主

基本上我的墊子都是以純色為主,我也曾經用過非常花哨的墊子,但是越來越發現練習的時候,如果足夠專注,也不會在意墊子到底是什麼圖案。因此后來選擇的都是純色的、簡單的、耐看的墊子。

2、沒有和瑜伽相關的符號

這麼多年選擇的墊子,除了商品本身的logo之外,沒有任何和瑜伽相關的符號。很多人都喜歡墊子上畫一個蓮花、一個大象,也有的喜歡把om符號印在墊子上,等等。個人覺得,如果你要用這帶這些圖案的墊子的時候,先要明白這個符號或者圖案背后的含義,然后再決定把它印在瑜伽墊上、踩在腳底下,是否合適。有些時候,我們練習特別累的時候,瑜伽墊上的這些符號反而會讓我們的大腦更加疲憊。

3、沒有體位線

多年前體位線的墊子非常火,現在用的人也挺多的。但是這個線吧,怎麼說,可以理解為和其他輔助的工具一樣。當你的身體覺知和控制達到一定程度的時候,根本不需要依靠外在的那個輔助、那個線,這時候,有沒有那個線,其實也沒啥影響了。因此,如果是初學者剛開始練習,需要這個線的輔助來讓身體正位,可以適當使用。當然,如果你喜歡,想用就用。

4、材質方面

一般我自己練習大多都是選擇天然橡膠墊,耐造、性價比高,昨天視訊里面的那個有機棉,其實沒有那麼抗造,主要是手感好,再加上清洗方便,一般情況下都是靜坐時候才會用到。現在還有很多其他材質的瑜伽墊,大家根據自己喜好選擇。

有的人會想著買一個瑜伽墊,要用多少多少年,個人覺得完全沒必要,在自己可承受范圍之內,選擇性價比高墊子,使用一兩年淘汰的時候不心疼就行。

特別提醒一下大家,不管你是在哪練習,出于衛生的考慮,盡量使用自己的墊子。而且在瑜伽教室的時候盡量不要去踩別人的墊子。


用戶評論