只要一個寶特瓶,教你在家種菜,不僅好吃還可以當盆栽!

养生小达人 2022/12/26 檢舉 我要評論

好多花友都喜歡吃豆苗,但市場上賣的哪有自己在家做的放心呢~花花今天教大家個特別簡單的育苗辦法,用一張A4紙就能育苗,趕緊來學學吧~

一張A4紙,豆芽蹭蹭冒!

首先我們先準備兩張A4紙(育苗紙也可以)、一個育苗盤、一包種子、一個噴水壺。

先將種子放在清水里浸泡,不同種子浸泡的時間也不同。黃豆10小時,豌豆8小時,綠豆6小時,麥子4小時。

先在底部鋪一張紙,用小噴壺噴濕紙張。

然后將清水泡好的種子均勻地鋪在紙上,要保證種子之間不能有重疊。

鋪好之后再往種子上均勻地噴點水。將裝備好的另一張A4紙覆蓋到種子上,均勻噴濕。

然后放在陰涼通風的地方,在種子出苗之前不要讓太陽暴曬。

出了芽之后就把上面那層紙揭掉,保持底下的紙一直是濕潤的,經常噴噴水。

等到苗長到5-15cm的時候就可以割下來吃了,割一茬還能再長一茬,這比外面賣的安全放心多啦~

花花在這里要提醒大家一點,如果大家發的是黃豆苗,一定要用今年的新黃豆,陳年黃豆發芽率很低,不建議發苗哦~

一個寶特瓶,種出大蒜苗!

中國人的種菜天賦是誰都比不上的~不光能在紙上種豆芽菜,一個寶特瓶還能種出大蒜苗!沒難度,吃著放心~

寶特瓶種大蒜苗只需要準備干凈的瓶子、大蒜就可以了。

把大蒜外面一層皮剝掉,在清水里泡8-10小時。

然后將大蒜直接放在寶特瓶口,底部裝滿干凈的水,放在家里窗台上養著就行啦~

一般5天左右就能出苗了,出苗之后長得很快哦,不出半個月就可以嘗到鮮嫩的蒜苗啦~

芽菜含有哪些營養呢?

豆芽營養:

豆芽菜含有充足的纖維素、維生素等物質,可以潤腸通便,還有抗氧化的效果。而且它脂肪含量低,特別適合減肥期的人食用哦~

怎麼吃豆芽菜?

蔥姜蒜切絲,下油鍋炒香,然后將五花肉和木耳放入,加醬油,蠔油,雞精翻炒。加一碗水,水開后放豆腐,豆芽菜,加鹽,煮8分鐘左右就可以吃啦~

蒜苗營養:

蒜苗的營養含量比較豐富,含維生素C比較多,常吃可以提高抵抗力,還能提高我們人體對鐵元素的吸收。

怎麼吃蒜苗?

最常吃的應該就是蒜苗炒肉了吧~蔥蒜切絲,加油炒出香味,將瘦肉放進去,半勺老抽,一勺味達美,一勺蠔油,再將蒜苗扔進去,翻炒5分鐘就可以吃啦~

對種菜感興趣的花友,你可以直接用今日頭條app上方的搜索框輸入「家庭種菜」,就能看到更多的種菜小技巧,內容全面豐富,還有小視訊哦!

俗話說得好,

自己動手,豐衣足食~

一張紙就能自己在家種菜,

花友們學會了沒有呀?


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