經常被頸紋暴露年齡,get這4個動作,跟顯老脖紋說再見,連雙下巴都消失,堅持兩週效果超明顯!

哆啦A 2022/11/22 檢舉 我要評論

都說脖子是最暴露年齡的部位,畢竟頸紋一旦生成,就無法消失,看了真的很心塞,好像瞬間老了10歲。就算臉上化了妝,把細紋蓋掉,也遮不住脖子上的紋路。比如劉亦菲,她的好皮膚在貴圈是出了名的,但也因為頸紋開始暴露「年齡感」。

別以為上了30+才會長頸紋,貴圈不少年輕的小花,也因為頸紋漸漸上了脖子,給自己的青春活力增加了不少bug,比如宋祖兒吧,臉算是貴圈女95后女明星中的TOP級了,但生圖也被人發現下頜緣線條有點冗雜感,頸紋也跑出來了,稍稍增加了些年齡感。

同樣是98年小花的趙露思,這兩年人氣爆棚,而且她本人的皮膚其實非常不錯,肉肉無紋卻很小,細膩零毛孔,眼睛大而亮,天生一張上鏡臉,但是趙露思也有非常明顯的頸紋,有網友吐槽趙露思這頸紋有點過重了,光看這頸紋的深度,還以為她是80后呢~

她自己也忍不住拿頸紋玩梗,在微博自黑:「年紀最小,頸紋最深。」

看到了吧?頸紋已經不關乎年齡了,年輕的女生如果繼續保養不當或者不注意預防,滋生出來的頸紋可就難以逆轉了。一般的頸紋分為天生和后天形成兩種,天生的頸紋,是由先天的生理結構決定的,趙露思的頸紋屬于先天的,然后隨著時間和生活習慣的變化,加寬變深了。

而后天的頸紋的產生,一般是3個原因。首先是頸部的皮膚太薄,皮脂油脂的分泌量少,鎖水能力非常差,長期處于一種干燥狀態,加上紫外線的照射和膠原蛋白的流失,就很容易粗糙松弛長皺紋。

二是現在大家都愛低頭玩手機,長時間低頭就會導致頸闊肌伸出很多肌纖維附著在皮膚,形成環狀褶皺,不斷收縮和牽拉。但脖頸的皮膚很薄,長時間處于拉伸和折疊的狀態,自然而然就會形成頸紋。

三是長胖后脂肪堆積,頸部的脂肪太多,會很容易擠壓形成褶皺,時間一長,就會變成又深又長的重度頸紋。

不過有頸紋的集美也不要擔心,因為可以通過醫美手段來改善,既可以填充頸紋又可以緊致提升。但如果不想利用高科技手段,可以嘗試按摩來淡化,一起看看下面這4個動作,不僅可以有效舒緩、淡化頸紋,還可以讓下頜線變得更緊實、雙下巴消失,臉看起來也變得更小了!

1、用按摩霜舒緩頸紋

第一步先取適量乳液或是按摩霜涂在手掌上,先將雙手稍稍搓熱,然后直接蓋到脖子上,借著熱敷的動作可以讓干燥的脖頸皮膚確實吸收乳液,得到充分滋潤。

接著可以簡單先做一下淋巴按摩,將雙手食指與中指比成V字再彎曲,用手指關節部分夾住耳下、一路往下按摩到肩頸部位,一邊約5~10次即可。

2、肩頸伸展

先端正坐著,將一只手放在屁股下面,可以讓背部立刻挺直、重心更穩,接著將另一只手放在對向的肩膀上、輕輕施力將肩膀下沉,起到拉伸作用。

頭部則往反方向伸展,想象著你的耳朵接近肩膀的感覺,同時手持續輕微施力讓另一邊的肩膀向下,這個動作可以充分伸展到脖頸,單邊可以持續10~15秒、即可換邊做同樣的動作。

3、下頜線緊實運動

將雙手向后十指相扣、擺在腰部側邊,同時維持手的位置于腰側不動、盡量將兩邊手肘靠近,然后把你的頭往另一邊轉動。

單邊可以持續10~15秒,再換邊做同樣的動作,這個動作其實主要是鍛煉「胸鎖乳突肌」,練出這個部位,下頜的肉才會有收緊的效果,讓下頜線更緊實清晰,也有讓雙下巴消失的效果。

4、頸紋伸展

最后就是頸紋伸展動作,將雙手相扣,用大拇指頂住下巴,接著輕輕抬頭,下巴微微施力向下,同時大拇指向上,微微對抗施力,之后再將頭慢慢往下收即可,一組可以重復上下約20~30次,一次做1~2組即可。

如果你正好被頸紋困擾著,就不妨試試上面這4個動作吧!


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