每天 5 分鐘面部瑜伽,活動面部肌肉,勝過無數保養品,保持少女感,延緩衰老

哆啦A 2022/12/13 檢舉 我要評論

什麼是面部瑜伽?

《美國醫學會皮膚科》發表的研究表明:經常活動面部肌肉、進行面部「瑜伽」能夠讓人看起來更加年輕。

如果經常保持面無表情

那我們面部的肌肉會處于僵硬狀態

僵硬和脂肪會讓我們臉慢慢變大

面部瑜伽是通過調動面部肌肉

來減緩衰老的過程

緩解法令紋,放松眼睛

促進面部血液循環和排毒

保持少女感,延緩衰老

1,去除頸紋

配合精油按摩效果會更好 目視前方,慢慢仰頭,抬起下巴 雙手從下巴往鎖骨劃過 重復10次,可以拉伸脖子

2,去除雙下巴

保持頭部后仰,嘴巴緊閉 推下巴往前,再收回 重復10次,可以緊致面部線條

3,減輕法令紋

首先嘴巴打開呈字母「O」型 嘴角往兩邊上揚,保持嘴唇向里 重復10次,不露出牙齒

4,防止面部下垂

鼓塞幫子,左右來回鼓起 重復10次,放松肌膚

每天堅持5分面部瑜伽

可以緊致皮膚,越練越年輕哦

還你一個美麗的臉龐


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